CS-CS.Net: Лаборатория Электрошамана

Живой (сыроедный тортик) из бананов и кокосов

А вот хочу поделиться ещё одним открытием прошлого, 2014 года. Это так называемое Сыроеденье, или, как мне больше нравится — Живое Питание. Про него в Сети ходит дофига всего мутного и непонятного, потому что из закрытой штуки для узких кругов это вдруг стало модным, и на этом начали наживаться, и начали появляться разные фанатики, которые повторяют, но не соображают глубинного смысла и того, зачем они так питаются. Вот как отличить фанатиков от тех, кому это нужно; и вообще зачем нужно это Живое Питание — мы сейчас и поразбираемся, чтобы отмести в сторону всякие мифы, легенды и ересь вида «Да вы там что? Совсем шибанулись, одну траву жрать!».

Откуда пошло Живое Питание? На самом деле пошло оно от логичных научных наблюдений за нами самими. Объясняю на пальцах и совершенно простейшими словами. Сидел народ, сидел, и наблюдал за всякими дикими крупными животными типа тигров. Ну и лечил их от всяких человеческих болезней. Вон, если порыть новости — то иногда пишут, что какой-нибудь тигер в зоопарке кааак вдруг заболеет бронхитом. И лечат его от этого бронхита. А потом в новостях пишут, что вылечили успешно.

Вот народ и начал задумываться: а почему, собственно, в природе тигер живёт себе как ему хочется, спит где придётся. Вон, всякие снежные барсы есть, которые по горам заснеженным шляются и никаким бронхитом не болеют. Сначала народ думал, что причина в каких-то условиях, которые от природных отличаются. Потом — думал, что дело в ослабленном зоопарковыми условиями иммунитете. А потом кто-то выдвинул идею, что всё зависит от того, чего и как эти тигеры и барсы кушают. То-есть, от питания. На природе тигер кушает мясо, причём часто свежеубитое, травку и что ещё хочет. А в зоопарке он кушает то, чем его кормят. Народ задумался: может, есть какая-то разница? Ну и давай эксперименты ставить. Начнут какую-нибудь кошку кормить чем попало, тем, что она обычно не кушает — сухие корма, или каким-нибудь оливье. Кошка и болеет себе. А начнут кормить её мышами и тем, что она в природе кушает — выздоравливает.

То-есть, некоторыми исследованиями удалось подтвердить, что питание (то, что кушают), очень важно для организма. Если организм питается тем, что для него заложила природа — то он будет автоматически здоров и силен. А если питается фиг чем — то иммунитет падает, и организм начинает болеть. И наконец-то по аналогии, пришло время задуматься над тем, а чего же кушал бы человек, будь он в полностью природных условиях? Вот приверженцы сыроеденья и предполагают, что человек изначально питался всякими овощами да фруктами.

Тут я сразу же отсекаю всяких фанатов вида «Уйдём на природу, нафиг нам эта техника и цивилизация». Щазз! Живое питание — это не призвание всех ткать вручную одежду и подпоясывать рубахи. Живое питание — это просто живое питание. И ничего более. При этом вы можете жить так, как вам хочется и делать то, что вам хочется.

Чего же кушал бы человек (по теории живого питания)? А то, чего он мог кушать, используя свои природные инструменты для добывания еды. То-есть руки и ноги. Вот смотрите. У тигра организм заточен на мясо. У него есть когти и адские зубы, чтобы тушку разорвать и мясо слопать. А у нас их штатно нет. Значит, наверное, не мясо. А что? А скорее всего то, что само растёт. Мы же всё-таки высшее создание на планете. Ну не могли мы быть кровожадными. Значит — орехи, мёд, овощи, фрукты. Кому что больше нравится. Такое питание, которое свойственно конкретному виду биологических существ, так и зовётся — Видовое питание.

Откуда мы стали кушать мясо — вот тут история говорит про разному. Одни доказывают, что в северной стороне Земного шара без мяса вообще не проживёшь, потому что холодно. Другие говорят, что как раз когда начался ледниковый период, людям было нечего кушать от природы, потому что ничего не росло. И тут они и начали мясо кушать. И так и привыкли.

Некоторые фанатики ещё считают мёд животным продуктом, потому что его пчёлы делают. Тут их мнения разнятся. Если вы помните посты про Йога Нидру, то задача каждого — учиться слушать свой собственный организм. Если вам нравится мёд — то не парьтесь и кушайте на здоровье. О своём опыте я расскажу позже (вообще, я обожаю чай с мёдом и имбирём и потом плотно на него подсел).

Стал народ проводить эксперименты. Переходит народ на живое питание, а потом пытается заболеть. Вплоть до того, что едет в какие-нибудь африканские страны и там воду из луж пьёт. И фигушки. Не болеют. Значит работает штука!

И вот теперь мы переходим к более приземлённой практике и моему личному опыту и знаниям. Здесь мы будем считать то, что мы уже знаем про живое питание и морально смирились и тем, что «Да это ж одну траву кушать». У меня вопрос вставал ребром: или продолжать болеть каждый месяц (в 2013ом у меня постоянно гаймориты были — по 10 раз за год), или не продолжать. Поэтому я сначала матерился, давился, но подходил так же разумно, как к другим делам. Дескать, ща понаблюдаем, что это за штука такая. И как мой организм её воспримет.

Первое, что надо выяснить и зарубить себе на носу. Концепт Живого питания подразумевает то, что это питание действительно приятно для организма, а то, что он кушает в себя — это не особо приятно и усвояемо. В ключе такой логики, у нас все наши тела делятся на два типа по тому, как они со всякой гадостью справляются:

• Те, у которых организм пытается переварить всю хрень. Это обычно худые (не толстые) люди, которые довольно активно живут. Оказывается, у них внутренние органы работают очень хорошо (кажется, это зовётся высоким метаболизмом), и поэтому, когда им пихают всякую хрень (хренью она является потому, что действительно не подходит к нашему видовому питанию), они её пытаются сразу и быстро переварить и вывести из организма.
  А что будет, если они постоянно будут переваривать? А то, что они быстрее будут изнашиваться. И под старость у человека долбанёт или почка, или пищеварительный тракт, или сердце. Причём он будет жить и не знать ничего. Ну, скажет: «А шо было-то? Фиг поймёт. Я не пил, не курил, питался как следует». Я как раз с почкой доигрался в 2010 году.
• Те, у которых организм работает (переваривает) медленнее. То-есть, низкий метаболизм. Ну и что будет, если организм не будет справляться с тем, что в него пихают? А вот тут он будет это откладывать про запас. Помните, как жемчужина растёт? Это раковина откладывает, изолирует, перламутром чужеродную песчинку. Так и тут происходит. Соотвественно, это полненькие люди.
  У них обычно это откладывание выливается как раз в принцип жемчужины. Организм пытается тоже изолировать отложенное, деля вокруг клетки. Раком, то бишь, это выливается. Причём опять же неожиданным. Жил-жил человек, и вдруг на тебе — на ровном, казалось, месте.

Вы можете поглядеть на свой организм и сообразить, к какому типу он у вас относится. Это будет важно, если вы решите перейти на сыроеденье. У первых, у которых организм работает быстро, переход тоже будет быстрым: организм будет только рад от гадости побыстрее избавиться. Но есть риск его изнасиловать, если перейти резко: органы могут не справиться. А у вторых, наоборот — переход будет дольше и медленнее. Им тоже нельзя резко переходить, потому что не примет организм нового питания сразу. Мой переход и возврат назад (на более спокойное, но здоровое питание) заняли где-то по году. А у народа, которые «полненькие», переход может идти несколько лет.

Второе, что надо понять и знать — это то, какая пища какие гадости даёт. Это пригодится для того, чтобы понимать, с чего тебе надо будет делать переход.

• Мясо чаще всего тупо откладывается и лежит. Внутри. Переваривается себе несколько дней. Получается что-то типа того, что оно внутри догнивает и отравляет организм.
• Молочные продукты — это самая жесть для тех, кто «полненькие». Это в чистом виде слизь, и организм её очень не любит. И вот эта слизь/жир-то как раз и откладываются про запас. Так что рекламы про «пейте йогурты, чтобы похудеть» несколько, кхм, не верны.
• Крупы и всякие мучные изделия. Да тут просто. Вы эту крупу, булку, макароны, лапшу оставьте на сутки в банке с водой. И зацените в какую слизь она превратится. Так и внутри происходит. А слизь дальше опять откладывается.
• Каши — а это уже готовая слизь.
• Варёное (супчик и прочее). Это полуготовая слизь =)

Третье, что надо знать и почувствовать на практике — то, что организм наш не дурак. И пытается постоянно очистить себя от всякой фигни, которую мы в него пихаем. И вот как раз результат этой чистки — болезни. Смотрите примерную логику (она похожа на ту же Нидру). Помните, что в нидре у нас если горло болит — то значит невысказанное застряло. А тут примерно так (будет немного не для чтения за едой для впечатлительных):

• Всякие кишечные проблемы, колики — так это шо-то в кишках колом и встаёт. Или пытается быстро выйти из огранизма. А если мы таблетки от поноса пьём — так мы гадость в себе задерживаем.
• Сыпь, диатез и чесотка. А это организм пытается очистить кровь и лимфу. Скорее всего избавиться от какой-то химии. Эта химия циркулирует по крови и лимфе и выводится через кожу, через тонкие сосудики.
• Насморк, кашель с мокротой, всякие бронхиты, гаймориты. Вот я по гайморитам спец. У меня были некоторые удачные годики, как 2013ый, когда я стабильно раз в месяц заболевал и антибиотики жрал. Здесь организм страстно и быстро пытается вывести слизь. Как раз гаморитом. Точнее, она просто захлёстывала все пазухи по самое не балуйся.

Четвёртое. При первом же удобном для организма случая он начинает чистку. Опять аналогия с нидрой: как только мы отключили мозги — подсознание начало чистку от вытесненного. И вот с питанием так же. Некоторые продукты как раз чистку и запускают — например, всякие цитрусовые (мандарины, апельсины, грейпфруты). Поэтому когда ребёнок обжирается мандаринов, а потом у него сыпь — это у него чистка запустилась, а не что-то плохое. А грейпы хорошо чистят кровь.

Общее примечание. Как говорилось в «Служебном Романе», «можно и зайца научить курить». То-есть, человека к кривому питанию можно приучить. И мы так с рождения и приучиваемся и всю жизнь живём. И поэтому многие скажут: «А нафига оно мне надо, мне и так хорошо». Вот как раз отличие настоящего духовного развития от всяких сект — это отсутствие ДОГМ и принуждения. Если вам и так хорошо — не вопрос, вас никто не будет трогать; живите и кушайте что нравится. Проблемы могут начаться только, если вы начнёте болеть или сами ощутите, что вам это уже не нравится и не кушается. Вот тогда, если вас сильно накрыло болезнью, вам и могут поставить условие: «Хошь вылечиться? Всё, переходи на живое питание», которое придётся выполнять.

Итак, что будет, если человек захочет перейти на Живое питание (сыроеденье)? Самое важное, что он обязан запомнить и заучить — это то, что ему надо научиться чувствовать СВОЙ организм. Не слушать опыта других (только ориентироваться на него), а слушать себя. Что организм хочет, как хочет и сколько хочет. Нельзя резко переходить и передёргивать питание (я уже несколько раз про это напоминаю), следует проконсультироваться с врачом. Если вы постоянно сидели на мясе — вам может понадобиться понемногу перейти на супчики, кашки, лапшу (они слизь — но переход должен быть плавным). Постарайтесь кушать побольше фруктов и овощей. Ну например фигачьте себе салатиков, или апельсины/грейпы кушайте.

Что будет? Да начнётся адская чистка. Это как с нидрой: тем, кто каждый день топает на работу в офис, будет тяжко. И им переходить надо медленно. Чистка будет проявляться в том, что вас начнёт колбасить и таскать по туалетам. Это нормально и пройдёт, когда чистка закончится.

Расскажу свой опыт. Итак, год назад у меня мясо в виде жареных кусков свинины или говядины как-то стало само собой отходить. И потянуло на грейпфруты. Грейпфруты я давно любил, но обычно радовал себя ими раз в месяц — покупал, кушал и забивал. А тут было так: встаёшь утром, вроде никакого мяса не охота, потому что только что проснулся. Ну, слопаешь грейп, чаю попьёшь. И дела делать, щиты собирать. Днём вроде кушать хочется — цапнешь банан. Или ещё один грейп. А там уже и вечер. Вот там может чего и слопаешь. Один раз я случайно сам собой не заметил, как на грейпах провёл весь день. А потом случайно лопал неделю только грейпы и орешки/казинаки.

Кстати, после того, как мясо отошло, меня жёстко потянуло на орешки. Грецкие, кедровые, фундук, кешью (сушёный). Я их мог кушать по две пачки в день. Такое ощущение, что они мне мясо и заменили. И ещё на подсолнечные казинаки сильно потянуло. Так и было: слопал грейп и казинаку — дальше день идёт. Ещё слопал =) А потом была возможность сравнить. Матушка у меня себе курицу готовила. Я купился на родимый запах, слопал пару кусочков — и потом было ощущение, что она во мне застряла дня на четыре. Для меня это была проверка на то, что мясо и правда как-то отошло. И это у меня, готовщика пиццы-то =)

Пересел я на лапшу. Научился классно готовить гречневую лапшу с овощами, и даже какие-то навыки сами собой пришли. Обжариваешь её классно так с соевым соусом, двумя деревянными лопаточками перемешиваешь, она шкворчит — ляпотааа! А потом и лапша отошла сама собой как-то. Если мясо вставало «запором», то от лапши во рту было просто ощущение как кошки насрали, и ощущение утреннего похмелья, как будто ты бутылку вина целиком выпил. Опять, значит, сам себя проверил — не пошла еда.

Потом потянло на роллы. Я как раз тогда роллоХрень сделал, чтобы их дома быстро вертеть. А потом и рис от них вставал колом, было тяжко и очень внутренне тяжело. Как будто пошёл в макдональдс и слопал булки четыре подряд. И рис и роллы тоже отошли нафиг.

И в этот момент у меня лидирующей пищей стал салат из авокадо, перцев, зелени и цветной капусты. Режешь это дело, перемешиваешь, фигачишь туда оливкового масла (такие масла есть даже с пряностями), добавляешь приправ — и вкусно! Ощущение — как будто скушал чего-то свежее, сочное.

Чистки у меня от этого всего начались жутчайшие. И на туалете посидел, и чесался где-то полгода. А потом всё неожиданно переменилось наоброт. Ешь свой салат — всё отлично. А потом слопаешь помидор. И чешешься дня два. Не слопаешь помидор — не чешешься. Получается, что в этих помидорах есть чего-то такое (нитраты?), чего организм сразу выводит наружу. Ещё много было связано с кожей. Она поначалу становится сухой, тонкой. Это связано с тем, что организм не получает жиров. Раньше он получал их из обычной еды, а тут фиг. Жиры у нас в орехах или.. Авокадо. Вот на авокадо меня пробило так, что я их мог слопать в день по нескольку штук. Так что знайте: если у вас в районе резко начали пропадать из магазинов авокадо — то где-то у вас поселились сыроеды =)

Ну и что изменилось в здоровье? А то, что гайморитов я больше не видел. И антибиотики и вообще таблетки жрать перестал. Раньше механика была такая: промёрз или выпил холодного — болит горло. Потом с горла это поднимается к соплям. А потом даёшь гайморит. Сейчас я могу и на балкон голой задницей на мороз выйти, если надо там чего-то взять. Не боюсь спать без футболки, не боюсь подмёрзнуть на улице. Если же промерзаю сильно — то максимум день-два почихаю. И ВСЁ.

Кто-то ещё спросит про то, а как же таким салатом наешься-то? А если весь день пахать? А вот тут опять надо рассказать опыт. Значит, этот переходный период с обычного питания на живое — самый жуткий. Там тебе постоянно хочется КУШАТЬ. И стандартный ритм питания, когда мы едим утром, в обед и вечером, тут не годится. Тут лучше кушать понемногу, но тогда, когда кушать захотелось. Если приводить пример с грейпфрутами, то будет так. Вот проснулся ты часов в 9 голодный. Слопал грейп. Потом захотелось орешков. Слопал. Потом часов в 12 снова захотелось кушать. Снова слопай грейп. Потом захотелось кушать в часов 15. Слопай. И так далее. Важно питаться так, чтобы желудок не был пустой.

Это связано с тем, что пока идёт переходный процесс, у организма внутри всё путается. Он же сначала считает обычную еду хорошей, а всякие овощи-фрукты — плохой. Да и не привык он их переваривать. И сначала ему их требуется дофига, потому что он усваивает тольео часть из них. А потом организм соображает: «Опа! А меня же теперь только этим будут кормить. Ну что же? Будем усваивать». И вы начнёте наедаться меньшим количеством живой еды. Сейчас я вышел на режим, когда я ем четыре раза в день. Утром ем грейпфрутик. Днём орешки, бананы. Вечером — делаю огромную кастрюлю салата. Который остаётся или на следующий день или доедается вечером.

Ещё хочу написать про мерзлявость. Вот тут тоже поначалу будет западло. Мёрзнуть будете жёстко. Это будет связано с тем, что старая жировая прослойка организма уйдёт, а новая ещё не нарастёт. Спасаться придётся тёплой одеждой и… постоянным движением! Про движение надо сказать тоже очень важную штуку. Все обычно ругают: «Вот, будете жрать свою траву, так сил не будет и мышц не будет, будете хиляки». Чтобы не стать хиляком — надо давать себе нагрузки и движение. Если вы сидите попой на стуле и переходите на живое питание — то вам будет плохо. Вплоть до истощения. Если вы питаетесь и двигаетесь — занимаетесь спортом, йогой, делами, где есть физические нагрузки — то плохо не будет. Просто старые мышцы сначала уйдут, а потом нарастут новые.

Вот такая штука — Живое питание. Сейчас у меня мышцы ушли, и начинают нарастать новые. Я слежу за собой и наблюдаю дальше. Стадия, когда мне казалось, что я стал одними костями, уже прошла, и мерзлявость ушла — я сейчас чувствую себя спокойно и нормально. Если где подмерзаю — то спасает пройтись быстрым шагом.

А теперь я покажу то, что едят люди на Живом Питании. Напоминаю, Живое питание — это не значит «бросай всё и иди в лес кушать коренья». Требования к питанию такие же: чтобы организму было приятно и по нраву, и чтобы живость кушаний сохранялась. То-есть, варить, жарить и разгоревать их не годится. Но засушивать можно. Для этого есть такой прибор — Дегидратор. Сейчас на них адски взвинтили цены, хотя это обычная сушилка с PID-контролем температуры и таймером времени. Обычно сушат всё при температуре 40 градусов, не более.

Для начала — казинаки, в которых нет никакого сахара и патоки. Потому что они состоят из очищенных семечек (продаются в ашане) и фиников. Финики дают и сладость и клей. Дальше мы это засушиваем и ломаем кусками или красиво режем.

Живые (сыроедные) казинаки из семечек и фиников

Основная еда — это салатики. Всех вариантов и размеров. Вот, например, новогодний стол. На заднем плане чёрные — это грызлики, тоже засушеные. Можно намутить помидоры с пастой на основе Авокадо. Можно сделать разные салатики из всего подряд. Лишь бы оно принималось организмом.

Сыроедный стол: Одни салатики ;)

На данный момент большая тарелка такого салатика с горкой заменяет мне целую пиццу или огромную тарелку макарон. А когда-то я таким салатиком не наелся бы. ВНИМАНИЕ! Про аналогии с макаронами я напишу ниже! Это ОЧЕНЬ важный момент!

Сладости и тортеги. Они тоже готовятся полностью из живых составляющих. Вот например тут всё, что было использовано — это ананас, кокос, орехи (для начинки и массы) и бананы, из которых можно засушить слои-коржи для торта.

Сыроедные тортики

Плюс такого тортега в том, что там не масла и крема, которые могут испортиться. Единственное, что с ним может случиться — растает или влаги наберёт. Но так для этого холодильник есть.

И последнее, что хотел сказать про живое питание. Самое-самое важное. Это — ментал. То-есть, мысли. Народ, который не связан с эзотерикой, обычно шутит что мысли материальны. А который связан — знает, что у нас есть ментальное тело, которое отвечает за наши мысли. В общем, в том числе мы то, что мы думаем. И ни в коем случае нельзя искать аналогий с прежним питанием. Вы, если переходите — то и мысленно полностью переходите на другое питание. И мысленные понятия, связанные со старым питанием, у вас должны уйти в прошлое.

Иначе произойдёт авария и крах. Вот я знаю некоторых сыроедов, которые нарезают кабачок палками, а потом говорят, что это они жрут макароны. Только сыроедческие. И так их макаронами и называют. Или там пироженое «Картошка» придумают. Что же получается? Получается вот такая цепочка в ментале:

• Макароны и пироженое — вредное. Это слизь и отрава.
• Я кушаю макароны, которые не макароны.
• …я кушаю макароны.
• макароны — это вред
• Я кушаю вредное

Да-да! Наш мозг хитрый, и у него мышление не прямое, а ассоциативное. И получается, что вы вроде и едите свои кабачки в виде макарон, и вроде организм их должен усваивать. Однако хрен — вам будет плохо, и мучительно. Потому что мысль и душу не обманешь — она до сих пор будет считать, что вы едите макароны. И так вы себя до истощения и доведёте легко запросто. И новое усваиваться не будет.

Вот такой мой опыт и таково моё развитие. Тут народ пытался мне к НГ задарить подарки. Ну так вот я не пью, не ем шоколадок (потому что можно сделать свой), не пью чёрного чая и ем только фрукты и овощи. И то не все. Так что если вы хотите чего-то подарить — лучше не дарите того, чего не скушаешь.

Прошло где-то полгода, и я дописал этот пост (а точнее, склеил с постом, который выпустил через полгода). Наверное, уже можно написать отчёт по тому, как я переходил и вполне перешёл на сыроеденье (живое питание). Подготовка к переходу у меня шла рывками и не всегда хорошо. То я несколько дней одними грейпфрутиками питаюсь, а то пиццу слопаю. Собственного приготовления. В те времена я то болел, то нет.

Что касается болезней. Самая моя любимая — это гайморит. Риск им заболеть у меня был максимально возможный, и особенно круто проявлялся в те времена, когда я по объектам работал. Что есть на объекте? Обычно ничего: холодные бетонные стены, холодная вода, чтобы ротбанд замешать, и всё.

Вот в таких условиях достаточно было умыть лицо от пыли, или даже руки ополоснуть холодной водой — и через день-два я сваливался с соплями. Сразу же. В других условиях достаточно было летом проехаться в метро в вагоне с кондиционером. Или просто глонуть воды с витрины магазина, с температурой градусов 18..20.

Супы и каши у меня отошли очень давно: где-то в 2010 году. В какой-то момент стало просто понятно, что не наешься ими. Ну слопал ты тарелку супа. А через полчаса опять кушать хочешь. В начале 2014 года у меня начало отходить мясо: сначала говядина и свинина, а потом и курица.

Лето и осень 2014 прошли под жуткими чистами организма: меня плющило, колбасило. Чесалась и трескалась кожа, я мёрз даже на солнце, постоянно хотел кушать. А от еды (салатиков) снова начиналась чистка. Однако за тот период я ни разу не заболел, кроме одного случая, когда неделю плотно собирал последние щиты (летом) и снова попробовал покушать обычной еды. Вот тогда понадобился имбирный чай и возвращение к живому питанию — и всё прошло уже без антибиотиков.

Что происходило дальше?

Осень-Зима 2014 прошли так. Организм начал очищаться и начал учиться питаться живым питанием. Я питался грейпфрутами, бананами, салатами. Начались разные пробы и извращения с едой. То крутили домашние роллы. То делали салаты разного вида. То фаршировали помидоры авокадным кремом. Появился дегидратор, в котором начали делать сушёные грызлики. Иногда забегали в Нияму перехватить вегетарианского сета.

Всё это отлично продолжалось до нового года. И вот в 2015 перемены пошли другим путём. Роллы отошли настолько, что домашние давали дикую тяжесть в желудке. Вроде готовишь их штук 20. Съешь три — и уже тяжко и противно. Ниямские роллы сами собой как-то отошли. Салатиков хотелось кушать всё меньше и меньше. Еда пришла к тому, что если захотел кушать — пошёл и слопал банан/яблочко/авокадо отдельно. Наелся. Снова захотел? Снова слопал. Организм стал чувствовать себя лучше, перестал мёрзнуть. Стал лучше ощущать энергетику людей, тонкие материи.

Что в итоге получилось:

• Волосы и кожа нормализовались и трескаться перестали. Стали такими, как обычно и были. Волосы даже ещё лучше стали. Если раньше мне их надо было мыть через пару дней, то сейчас я только дней через 5-6 вспоминаю о том, что надо бы голову вымыть.
• Жировой слой у тебя уменьшился, и масса тела тоже уменьшилась. Остались только мышцы, которые любят движение. То-есть, если не давать нагрузок — то хиреешь. А если хоть пешком ходить или сумки из магазина носить — то всё нормально. Я сейчас снова возвращаюсь к йоге (зиму провафлил), и она мне тоже помогает в плане тела и мышц (чтобы они не застаивались).
  Правда, некоторая часть народа думает о том, что я дрищь — но пусть думают. Мне весело.
• Мерзлявость, которая была при переходе с обычного питания на живое, отошла. Конечно, за счёт того что жировой слой ушёл, нельзя бегать в лёгком пальтишке в пять градусов мороза, но это особенность живого питания. Если долго стоять на остановке — замёрзнешь. Но так это у меня и на мясе было. А если идти (двигаться) — то пофигу.
  Раньше я мёрз с голода, или если ходил неспешно — например в тот же парк. Сейчас по разному: где-то мёрзну, а где-то могу и не замёрзнуть.
• Усвоение еды. Организм стал наедаться меньшим количеством еды, которое прямо пропорционально тому, насколько ты силы тратишь. Будешь вкалывать? Значит будешь каждые полчаса банан съедать. Будешь весь день сидеть за компьютером — обойдёшься тремя яблочками и двумя авокадами, например.
  Отдельно еда стала усваиваться лучше, чем в смеси. То-есть салат сейчас кажется не вкусным (а ведь в прошлом посте я писал, что это моя самая вкусная основная еда), а отдельно покушать перец, авокадо и сгрызть морковку — вкусно до ужасти.
  Что касается чаёв.
• Силы и дух =) Ощущать, что я рахитный хиляк или дрищь — не получается. Сила есть. Такого, чтобы хотелось спать — нету. Ощущения болезни и слабости — нету. Живу себе, как жил: если рука отвыкает перфоратор держать, то потом опять привыкает. Такое и на мясе было, и здесь так же.
  Дух крепнет. Реально начинаешь ощущать разницу с обычным питанием и с сыроеденьем. Начинаешь лучше ощущать своё тело, свою энергетику. Это связано с двумя штуками: во-первых, очищенный организм лучше всё чувствует, а во-вторых, сам же переход на живое питание ставит тебе задачу научиться свой организм чувствовать, чтобы понимать то, чего ему хочется.
• Здоровье. Ну что? Если раньше промёрзнуть до костей (на той же остановке на сильном ветру) неизбежно вело к гаймориту через день, то сейчас это ведёт к тому, что в ванной согреешься под душем и чаю горячего попьёшь. Выпить воды из-под крана? Ну можно, если хочешь — проблем не будет. Чихающе-кашляющие люди в метро меня больше не заражают. А если чего и начинает болеть — то за два-три дня проходит. Скажем, совсем сильно промёрзнешь — дня два нос будет заложен, а потом пройдёт.
• Чай. Само чаепитие проходит красной нитью через всю мою жизнь. Может, это какой-то кусок памяти жизни из Китая / Японии, или просто приятная часть меня — но я обожаю пить чаИ. Чай у меня ассоциируется с неким внутренним равновесием, спокойствием и созерцательностью.
  Так вот у меня в 2005-2008 году был бум на зелёный чай. Я оброс всякими чайничками, подставками, баночками с чаями. Потом бум закончился (где-то в 2010 году совсем), и я перешёл на хороший чёрный чай («Золотые Типсы», «Сила Китая»). С сыроеденьем я вернулся на зелёные чаи, самые простые. От чёрных чаёв внутри появилось ощущение тяжести, зажатости. А от зелёных было легко и организм, словно промывался: выпил чашки две чая — и писать побежал.
  А потом и зелёные чаи отошли. Стало казаться, что они слишком крепко завариваются, а когда стоят в чайничке — то превращаются в каку. А если уж заварить по второму разу — то чай совсем стал казаться неприятным (а ведь раньше для зелёных чаёв эта практика отлично работала). И в итоге сейчас я перешёл вообще на травяные сборы (оказались тут на рынке под рукой). Их можно заварить немного — и они отлично настаиваются. Они содержат всякие хорошие травы, и мне очень нравятся. Летом мы сами трав насобираем и будем свои сборы и делать на всю зиму.
• Вкусняшки. Здесь уже начинаются проблемы =) Дело в том, что организм потом охрененно отличает натуральный сахар и сладости от не натуральных. Если покушать чего-то химического — то потом голове становится тяжко, а через день в глазах появляются комки чего-то твёрдого. Можно делать свой собственный шоколад — и вот он получается действительно как лакомство: скушаешь немного, и наедашься, получая офигительное удовольствие. Подсел плотно на мёд. Особенно на кипрейный. И орешки с мёдом. И бананы с мёдом! Всё вкусно. Проблем с сахаром или диабетом нету. Наоборот, банка в полкило мёда (с рынка, настоящего) уходит за неделю.
  Второй вариант вкусняшек — это так называемые грызлики: засушенные в дегидраторе штуковины. Например, смешиваешь очищенные семечки, финики, немного изюма, засушиваешь и получаешь пласт вкусняшки, которая режется на части и потом грызётся. Или же смешать семена льна со всякими специями, приправами (можно и острыми), тоже засушить и потом макать в какой-нибудь крем на основе авокадо и горчицы — и кушать! Всякие сыроедные тортики тоже существуют ( я про них в прошлом посте писал).
• Еда в кафушках. А вот тут есть клёвое западло. Что есть в кафшуках? Чай из пакетиков? Привет, организм на него уже плюётся. Даже на зелёный. Всякий чай с травами и фруктами? А вот туда часто добавляют то сахарный сироп, то не настоящий мёд. И от этого чая потом обчешешься.
  Что покушать? Понятно, что во всяких обычных Шоколадницах, Кофе-Хаузах уже делать нечего. Там даже салата кроме Цезаря, который с мясом, не найдёшь. В японских ресторанах можно найти чего-то вегетарианское. Но вегетарианское — это не сыроедное. То-есть, там тебе и рис и жареные овощи попадутся. А что от этого будет — я уже проверил. Напишу в самом конце поста.
  Остаётся искать нормальные сыроедные кафушки. «Нормальные» здесь означает то, что сейчас сыроеденье стало адски модным. И поэтому на него задирают цены, и обычное яблоко из сада бабушки выставляют как «100% био-питание!».
  Так что тем, кто со мной хочет пересекаться или заехать в гости и чего-то задарить, следует быть осторожнее. Лучше уж ничего не дарить и к чаю ничего не нести, чем принести то, что мне совсем некуда будет скушать.
• Отношение людей. Здесь можно взять известную фразу. Как потерять всех своих друзей и заставить всех тебя ненавидеть? Просто займись своим развитием! В общем, народ чаще встречает информацию о сыроеденьи реакцией «Да ты псих», чем реакцией людей, которые увидели чего-то новое и полезное для себя.
  Оказывается, в инете навалом статей, где написано о том, что люди якобы перешли на сыроеденье и сразу сдохли. Вот мой опыт это опровергает напрочь! Я на сыроеденьи гаморитить прекратил! И каждый месяц спускать тыщу рублей на капли и антибиотики перестал. Те статьи написаны теми, кто или переходил не совсем правильно, или же писал предвзято. Ну вот если сейчас порыть новости — то можно найти штук 20 новостей о том, как кого-то убило током. После этого садится человек и пишет о том, что электрика — это страшно вредное для людей дело, и ею нельзя заниматься. Вот примерно так и с сыроеденьем, как оказалось.
  Мой народ разделился на две группы: одни — те, кто на своём опыте так или иначе прикоснулся к живому питанию и почувствовал себя лучше. И другие — кто осуждает и говорит, что без мяса невозможно. И здесь мы сталкиваемся не с наукой, а просто с банальным уважением чужих взглядов. То-есть, мудростью и глубиной понимания друг друга. Ведь мне же не будет противно смотреть на человека, который кушает булку из мака. Или на мясо на рынке. Однако, некоторый народ всё равно сразу записывает (и пытается записать) меня в категорию «не как все».
  Что ж! Как я и говорил — как только ты занимаешься собой, то ты сразу и понимаешь, кто из твоего окружения имеет гибкое мышление, умеет встречать новое, умеет принимать тебя таким, какой ты есть, а кто — только лишь живёт по общественным шаблонам, принимая таким, какой ты есть только тогда, когда ты делаешь то, как везде принято.
  Поэтому таких людей мне не жаль. Они на меня не повлияют, но они сами отворачиваются от того, кто мог бы поделиться чем-то хорошим с ними. А это обычно означает только одно: на их место придут новые люди.

Про «эксперимент». И эксперименты.

Так случайно вышло, что месяц назад накатило тут хороше-гулятельное настроение. Как раз к этому времени я как-то незаметно и перешёл на сыроеденье отдельными частями (без салатиков). Оно, кстати, так и зовётся — моносыроеденье. И вдруг в городе захотелось тряхнуть стариной и сгонять в Нияму, где был такой замечательный вегетарианский сет. Сет елся очень интересно. Мозг ему обрадовался: нет, ну а как? Роллы, дзен, вкусняки! А вот сам организм от первого съеденного ролла удивился. Реакция его была такая, как будто я скушал что-то не вкусное и не то. Потом организм попривык, и сет слопал. Только за ушами трещало.

А вот через ровно сутки у меня начались сопли, начало болеть горло. Через ещё день соплей стало больше. В итоге через дня три после похода за роллами я свалился с настоящим гайморитом! Прям как раньше: ночью спал с открытым ртом, гундосил, адски болело горло. Пришлось лечиться — возвратом к сыроеденью. С гайморитом я промучился три недели, и вот сейчас прихожу в норму. Причину гайморита пояснить? Помните, я писал о том, что рис даёт слизь. А что такое сопли и гайморит, как не адские потоки слизи?

Второй эксперимент невольно прошёл в один из моментов, когда мы тут снова решили стариной тряхнуть и лапшу с овощами (где-то в начале января) приготовить. Вот это была полная жесть! От еды сразу поднялась температура и стало хреново. А через сутки опять были сопли. Но не так много, как от риса.

Выводы (2014-2015)

Выводы простые: Сыроеденье — это не так страшно и не так сложно, как кажется. При желании любой может на него переходить, но постепенно и со своей личной скоростью. Количество пользы или вреда тоже можно определить для себя самостоятельно. Для меня огромная польза в том, что мне не надо готовить горячее (я даже думаю сократить в кухне плиту до двух конфорок), возиться с мытьём посуды. Что покушать на улице я могу любое яблоко или банан. И самое главное — нет проблем с болезнями, если дурью не маяться и не кушать хрень.

Выводы (2016-2019)

Этот пост лежал у меня в архивах, а сейчас в 2020 я его снова вернул на блог, немного подправив. И сейчас хочу дописать ещё кое-какие мысли про сыроеденье. С сыроеденья я слез, и не считаю это зазорным или проигрышем. У меня получилось так же, как обычно — сначала я фанатски бросаюсь познавать и изучать новую для себя область, а потом, наработав опыт, решаю для себя, как этим пользоваться.

У меня получилось так, что сыроеденье дало мне самый главный плюс ушли сопли и гайморит. Организм подлечился и стал меньше болеть и мучиться. Сейчас я заболеваю редко — только если совсем промёрз или меня угораздит попасться под толпу чихунов на улице.

Но при этом были и минусы — меня жёсткое сыроеденье и только салатики привели к худобе, постоянному желанию чего-то точить и кушать (и сейчас я никак от этого не отучусь) и мерзлявости. Да, когда ты двигаешься — ты согреваешься. Но постоянно двигаться не всегда стало получаться, а вот слопать что-то вкусное и горячее — помогает согреваться на несколько часов.

Поэтому сыроеденье постепенно отошло и сейчас я начал просто хорошо питаться, подобрав для себя определённый набор продуктов. Из мяса осталась курица, но жаренная без фритюра и кучи масла и жира. Например, гречневая лапша с курицей в соусе терияки — нормально, а куриные ножки, зажаренные в собственном соку — жесть для организма. Резко сократил сладкое и ширпотребский шоколад — от некоторого шоколада я сразу начинаю чесаться как бомж, а от некоторого — нормально. К примеру, мёд в чай идёт отлично, и он не кажется мне страшно сладким.

Ещё отошли всякие грызлики — сухарики, хлебцы, да и вообще хлеб. Вот больше всего мой организм страдает не от пицц, а от хлеба. И как только я его выкинул из своего рациона (сократив до минимума) — то стало лучше. Фастфуд тоже отошёл напрочь. Ну и все сникерсы, закусоны и перекусоны — тоже пошли втопку.

Проекту исполнилось 15 лет! Поддержать проект материально, проспонсировать проекты Автора или сделать ему подарок можно на этой странице: "Донаты и Спонсорство, Список Желаний".